Aktywność fizyczną powinna poprzedzić konsultacja z lekarzem

FARMAKOTERAPIA

Autor: PAP/rynekaptek.pl   16-08-2011, 13:00

Aktywność fizyczna wspomaga działanie wielu leków stosowanych u osób z chorobami układu krążenia, takich jak beta-blokery, kwas acetylosalicylowy, leki hipotensyjne, przeciwcukrzycowe, obniżające stężenie cholesterolu, a nawet przeciwdepresyjne. Jednak przed jej podjęciem nawet osoby uważające się za zupełnie zdrowe powinny skonsultować się z lekarzem.

Dr Katarzyna Cybulska, kardiolog Centrum Kardiologii Allenort w Warszawie zaznacza, że jedynie mężczyźni przed 45. rokiem życia i kobiety, które nie ukończyły 55 lat, bez stwierdzonej choroby serca lub czynników ryzyka choroby niedokrwiennej serca, mogą podejmować każdą formę aktywności fizycznej bez nadzoru.

Osoby starsze lub te, u których stwierdzono jeden lub więcej czynników ryzyka chorób układu krążenia, takich jak nadciśnienie tętnicze, zaburzenia lipidowe, cukrzyca i otyłość, przed rozpoczęciem intensywnych ćwiczeń powinny najpierw wykonać test wysiłkowy.

Zdaniem dr Cybulskiej najbardziej korzystne dla serca są wysiłki aerobowe - organizm pobiera duże ilości tlenu, a układ krążenia i płuca aktywnie pracują. Takie dotlenienie organizmu dają: pływanie, marszobiegi i jazda na rowerze, a także spacery, wchodzenie po schodach, drobne porządki w domu oraz praca w ogrodzie.

Mniej korzystne dla serca są wysiłki anareobowe (beztlenowe) np. ćwiczenia na siłowni, zapasy i podnoszenie ciężarów oraz dźwiganie ciężarów powyżej 3-4 kg, pchanie samochodu czy przesuwanie mebli - nie zapewniają one wystarczającego dotlenienia tkanek, co z kolei sprzyja gromadzeniu się w nich toksycznych substancji. Powodują też znaczny wzrostu ciśnienia tętniczego.

Specjalistka doradza, aby zwracać uwagę na wszelkie dolegliwości ze strony układu krążenia. Jeśli w czasie ćwiczeń pojawią się ucisk za mostkiem, kołatanie serca, duszność lub zawroty głowy, lepiej przerwać trening i skonsultować się z lekarzem. Osoby, które leczą się z powodu nadciśnienia tętniczego, na wszelki wypadek powinny mieć przy sobie szybko działający lek obniżający ciśnienie.

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH