Brak snu prowadzi do zaburzeń metabolizmu i nadwagi?

FARMAKOTERAPIA

Autor: TVN 24/rynekaptek.pl   16-05-2011, 16:05

Zbyt mało snu może prowadzić do zaburzeń metabolizmu i oszczędzania energii przez organizm, a w rezultacie - do nadwagi - wynika z najnowszych badań europejskich naukowców.

Rezultaty badań naukowców z uniwersytetu w Uppsali zostały opublikowane w American Journal of Clinical Nutrition. Według uczonych, brak snu może prowadzić do zwiększenia wagi i to nie tylko poprzez wzrost apetytu, ale także spowolnienie procesu spalania kalorii.

- Nasze badania pokazują, że nieprzespana noc zmniejsza zużycie energii u zdrowych osób, co znaczy, że sen przyczynia się w dużym stopniu do metabolizmu - tłumaczy autor badania, Christian Benedict.

Przeprowadzono eksperyment na 14 studentach uniwersytetu: mieli oni spać w różnych warunkach: ograniczonego snu, braku snu i normalnego snu przez kilka dni. Potem mierzono, ile jedli, jaki był poziom cukru w ich krwi, poziom hormonów i wskaźnik metabolizmu.

Eksperyment pokazał, że nawet jedna nieprzespana noc spowalnia metabolizm od 5 do 20 proc.

Więcej: www.tvn24.pl

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH