Co mają wspólnego Kampania i Opolszczyzna?

FARMAKOTERAPIA

Autor: PolishExpress/rynekaptek.pl   04-04-2016, 14:27

Co mają wspólnego Kampania i Opolszczyzna? Sport i odpowiednia dieta to sekret długowieczności

Miasteczko Acciaroli słynie z największej liczby 100-latków. Tam staruszkowie żyją dłużej, a przede wszystkim zdrowiej. Sekret ich długowieczności tkwi w rozmarynie. A na rodzimej Opolszczyźnie stulatkowie promują zdrową dietę i ruch.

Jaki jest sekret długowieczności i dobrego zdrowia mieszkańców Acciaroli?

Naukowcy wskazują tutaj trzy elementy: zdrową, bogatą w antyoksydanty dietę śródziemnomorską (ryby, owoce morza, warzywa, owoce, oliwa z oliwek), dużo ruchu (miasteczko położone jest na wzgórzach, dlatego mieszkańcy sporo chodzą) i powszechne wykorzystanie rozmarynu - podaje PolishExpress.

Ten ostatni element jest szczególnie ciekawy, ponieważ w Polsce rzadko kiedy mówi się o dobroczynnych właściwościach tej przyprawy.

Rozmaryn zaś jest znakomitym źródłem żelaza, wapnia i witaminy b6, poprawia pamięć i koncentrację, łagodzi migreny i bóle głowy, a także ma silne właściwości przeciwutleniające.

Ale i u nas są takie miejsca, w których więcej ludzi, niż przeciętnie, dożywa sędziwego wieku. Na przykład na Opolszczyźnie.

Tutaj stulatkowie również twierdzą, że najważniejszy jest ruch i odpowiednia dieta. Na Opolszczyźnie seniorzy znacznie więcej się ruszają i spożywają o wiele mniej przetworzonego jedzenia.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH