Mała aktywność przyspiesza proces starzenia się

FARMAKOTERAPIA

Autor: PAP/rynekaptek   20-01-2017, 14:47

Mała aktywność przyspiesza proces starzenia się Siedzący tryb życia przyspiesza starzenie

Seniorki spędzające w pozycji siedzącej ponad dziesięć godzin dziennie i mało aktywne fizycznie są biologicznie o osiem lat starsze w porównaniu z rówieśniczkami, które ruszają się więcej - informuje "American Journal of Epidemiology".

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego przeanalizowali dane blisko 1500 kobiet w wieku od 64 do 95 lat, biorących udział w szerzej zakrojonej analizie Women's Health Initiative (WHI).

Uczestniczki wypełniły kwestionariusze dotyczące zdrowia i kondycji fizycznej oraz przez siedem dni nosiły na nadgarstkach opaski z wbudowanym akcelerometrem.

Po porównaniu danych naukowcy stwierdzili, że panie, które w pozycji siedzącej spędzały każdego dnia ponad dziesięć godzin dziennie oraz angażowały się w aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności przez mniej niż 40 minut dziennie miały krótsze telomery, tj. zakończenia chromosomów.

Telomery, często porównywane do skuwek sznurowadeł, chronią chromosomy przed uszkodzeniami i utratą materiału genetycznego podczas podziałów komórki.

Gdy telomery stają się zbyt krótkie, komórki zaczynają starzeć się i obumierać. Na proces ten ma jednak wpływ tryb życia, a czynniki takie jak otyłość czy palenie papierosów mogą przyspieszać proces skracania się telomerów, co z kolei ma związek z rozwojem nowotworów, cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego.

 

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH