Mózg osób mało aktywnych szybciej się starzeje

FARMAKOTERAPIA

Autor: wyborcza.pl/ rynekaptek.pl   29-03-2016, 14:09

Mózg osób mało aktywnych szybciej się starzeje

U osób, które ćwiczyły mało lub wcale, problemy z pamięcią i innymi zdolnościami poznawczymi pojawiały się znacznie szybciej w okresie pięciu lat niż u osób ćwiczących intensywniej - wynika z badania.

Regularna intensywna aktywność fizyczna u osób starszych chroni mózg i pomaga dłużej zachować zdolności poznawcze, może zatem zmniejszyć koszty związane z leczeniem demencji - twierdzą naukowcy na łamach Neurology.

Zespół badaczy przeanalizował dane na temat częstości oraz intensywności ćwiczeń wśród 876 uczestników Northern Manhattan Study. Po około siedmiu latach wszyscy przeszli pierwszy test na zdolności pamięciowe i sprawność myślenia. Wykonano im również rezonans magnetyczny (MRI) mózgu. Po kolejnych pięciu latach testy oceniające zdolności poznawcze powtórzono - informuje Gazeta Wyborcza.

90 proc. badanej grupy ćwiczyło mało lub wcale. Pozostałe 10 proc. regularnie brało udział w aktywnościach fizycznych o umiarkowanym lub dużym natężeniu.

Analiza przeprowadzona wyłącznie w grupie, która początkowo nie miała problemów z pamięcią i innymi zdolnościami poznawczymi, wykazała, że u osób, które ćwiczyły mało lub wcale, pogarszały się one znacznie szybciej w okresie pięciu lat niż u osób ćwiczących intensywniej. Naukowcy ocenili, że mózgi osób z grupy mało ćwiczącej lub niećwiczącej były średnio o 10 lat starsze niż osób bardzo aktywnych.

Więcej: www.wyborcza.pl

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH