Można zapobiec efektowi jo-jo

FARMAKOTERAPIA

Autor: TVN 24/rynekaptek.pl   01-12-2016, 12:03

Można zapobiec efektowi jo-jo Naukowcy rozpracowali mechanizm efektu jo-jo

Najnowsze opracowanie, opublikowane w czasopiśmie "Nature", wyjaśnia dlaczego niektóre osoby są bardziej podatne na efekt jo-jo i jak można odwrócić zgubne efekty zakończenia diety odchudzającej.

Badania zostały przeprowadzone przez izraelskich naukowców na myszach laboratoryjnych. Badacze karmili zwierzęta w kilku cyklach, w których na przemian miały przybierać na wadze, a później chudnąć.

Badane gryzonie, podobnie jak ludzie, po odstawieniu diety przybierały na wadze i stawały się grubsze od tych, które były na stałej diecie, zawierającej podobną ilość kalorii, nawet takiej o wysokiej zawartości tłuszczu.

Okazało się, że przybieranie na wadze było związane ze zmianą metabolizmu występującego podczas efektu jojo. Myszy, które po zaprzestaniu rygorystycznej diety, przybierały na wadze, choć cały czas jadły taką samą ilość pokarmu, zużywały mniej energii niż osobniki na stałej diecie.

Badania wykazały, że za zmianą metabolizmu stoi zmiana składu mikrobiomu znajdującego się w jelitach. Składa się on z mikrobów, które mają wiele genów i enzymów odpowiedzialnych za trawienie. Zmienione mikroby produkowały w jelitach niewystarczającą ilość zdrowych związków wytwarzanych z roślin (polifenoli, a dokładnie flawonoidów) po zastosowaniu diety.

Uczeni zakładają, że u ludzi działa podobny mechanizm odpowiadający za tycie po odstawieniu diety. Epizodyczna utrata wagi może przyczyniać się do niszczenie mikrobów, co sprawia, że spalamy mniej energii. Rozwiązaniem może być zadbanie o mikroby w jelitach, po zakończeniu odchudzania. Aby odbudować mikrobiom należy spożywać dużej ilości błonnika i polifenoli.

Więcej: tvnmeteo.tvn24.pl

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH