Owoce i warzywa „psychologiem” dla mózgu

FARMAKOTERAPIA

Autor: PAP/rynekaptek.pl   18-09-2015, 15:11

Owoce i warzywa „psychologiem” dla mózgu Zdrowa dieta chroni mózg przed depresją

Bogata w warzywa , owoce i orzechy dieta ma znaczenie dla zdrowia psychicznego i chroni umysł – do takiego wniosku doszli naukowcy z Uniwersytetu Las palmas de Gran Canaria. Badania trwały 10 lat.

- Chcieliśmy zrozumieć znaczenie odżywiania dla zdrowia psychicznego, gdyż sądzimy, że poprzez spożywanie odpowiednich produktów chronimy umysł - mówi autorka analizy dr Almudena Sanchez-Villegas.

W badaniach wzięło udział ponad 15 tys. osób, które w momencie rejestracji (w 1999 roku) nie miały żadnych objawów zaburzeń zdrowia psychicznego. Kwestionariusze dotyczące sposobu odżywiania były wypełniane na początku badań oraz po upływie 10 lat - informuje PAP za "BMC Medicine".

Jak się okazuje, u uczestników badania, którzy w okresie obserwacji zmienili swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze, nastąpił wyraźny spadek ryzyka rozwoju depresji.

Naukowcy chcą stworzyć specjalnie dobrane „menu” zmniejszające ryzyko zaburzeń zdrowia psychicznego.

 

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH