Szafran na ból mięśni lepszy niż NLPZ?

FARMAKOTERAPIA

Autor: wp.pl/ rynekaptek.pl   18-05-2015, 09:35

Szafran na ból mięśni lepszy niż NLPZ?

Naukowcy odkryli, że spożywanie szafranu lub suplementów bogatych w tę roślinę zapobiega osłabieniu mięśni i redukuje ich bolesność po treningu siłowym.

Badania opublikowane w "Clinical Journal of Sport Medicine" wykazały, że osoby spożywające przed i po treningu szafran, zmagały się z mniejszym bólem mięśni i miały większą wytrzymałość. Okazało się, że szafran jest skuteczniejszy niż niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ).

Naukowcy przeprowadzili badania z udziałem grupy 39 systematycznie ćwiczących mężczyzn. Treningi składały się z 4 serii po 20 powtórzeń na suwnicy z obciążeniem 80 proc. maksymalnej siły mięśni. Pierwsza grupa spożywała szafran tydzień przed i trzy dni po wysiłku fizycznym. Druga przyjmowała trzy razy dziennie niesteroidowy lek przeciwzapalny (NLPZ) o nazwie indometacyna, a trzecia stosowała tabletki placebo.

Okazało się, że mężczyźni spożywający szafran po trzech dniach podnoszenia ciężkich przyrządów nie mieli żadnych dolegliwości. Grupa przyjmująca niesteroidowy lek przeciwzapalny odczuwała niewielki ból po 24 godzinach, a osoby stosujące placebo były obolałe nawet przez trzy dni.

Szafran i leki (NLPZ) zapobiegały obrzękowi mięśni po treningu. Jednak w grupie przyjmującej szafran siła mięśni wzrosła o 64 proc. i zmniejszyła się ilość enzymów odpowiedzialnych za stan zapalny.
Naukowcy dowiedli, że szafran wykazuje działanie przeciwzapalne, zmniejsza ból, wspomaga regenerację mięśni po wysiłku i zwiększa ich siłę. Zdaniem ekspertów należy przeprowadzić dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy równie dobre wyniki można uzyskać także w przypadku kobiet.

Więcej: http://kobieta.wp.pl/

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH