Ekspert: w upały omijać słodzone napoje gazowane

PO GODZINACH

Autor: tvn24.pl/ rynekaptek.pl   03-07-2015, 13:37

Ekspert: w upały omijać słodzone napoje gazowane Jak umiejętnie chłodzić się w upały

Upałom towarzyszy pragnienie. Ale dietetycy ostrzegają przed napojami gazowanymi, które są głównie "bezdenną kopalnią cukru".

Dodatek cukru zdecydowanie poprawia smak napoju, ale jeden gazowany, słodzony napój dziennie (około 300 ml) znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia nadwagi lub otyłości. Spożywanie porcji napoju o wartości energetycznej ~150 kcal codziennie przez rok (przy założeniu że zapotrzebowanie na energię jest całkowicie realizowane przez codzienną dietę) powoduje wzrost masy ciała o około 6 kg - wylicza dietetyk medyczny Magdalena Uchman.

Gazowane napoje są także źródłem barwników, konserwantów, aromatów i innych substancji dodatkowych, których spożywanie w nadmiarze mogą negatywnie wpływać na stan zdrowia.

Jako pierwszy na prowadzenie wysuwa się aspartam i jego zamienniki. Jest stosowany jako sztuczny środek słodzący. Pierwsze obawy w związku ze stosowaniem aspartamu zamiast cukru naukowcy wysnuli w latach 90-tych XX wieku. Podejrzewali, że jego nadmiar przyczynia się do zwiększenia ryzyka zachorowania na nowotwory. Wtedy przypuszczenia te nie zostały potwierdzone.

Dopiero w 2005 roku, po przeprowadzeniu trzyletnich badań na szczurach, grupa badaczy z Bolonii potwierdziła, że może to być substancja rakotwórcza. Wiele organizacji nie podziela ich zdania, zarzucając naukowcom niedokładność danych.
 
Innym zamiennikiem cukru jest również - produkowany z kukurydzy - syrop glukozowo-fruktozowy. Spożywcze giganty chętnie stosują go zamiast cukru, ponieważ jest tańszy i ma dłuższy termin przydatności. Prowadzi nie tylko do otyłości. Naukowcy ostrzegają, że zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy i chorób serca.

Więcej: http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/

Podobał się artykuł? Podziel się!

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH