Mała czarna przed snem zaburza rytm dobowy

PO GODZINACH

Autor: senior.pl/ rynekaptek.pl   18-09-2015, 14:18

Mała czarna przed snem zaburza rytm dobowy Pić kawę, ale nie "na dobranoc"

Ci, którzy dostarczają sobie kofeinę na kilka godzin przed standardową porą kładzenia się spać, doświadczają opóźnienia swojego rytmu okołodobowego o ponad pół godziny.

W badaniach wzięło udział pięć osób, które przez 49 dni zostało poddanych intensywnym badaniom w laboratorium, w ramach których dozowano im jasne światło lub półmrok, a także podawano kofeinę lub placebo, aby zobaczyć, jak oddziałuje to na cykl sen-czuwanie - informuje portal senior.pl, powołując się na badanie opublikowane w Science Translational Medicine.

Uczestnicy samodzielnie nie sięgali po alkohol lub napoje z kofeiną, ani nie zażywali leków na własną rękę.

Naukowcy prowadził badania śliny i krwi oraz komórek pobranych od uczestników. Kofeina może blokować receptory komórkowe adenozyny, co uniemożliwia transport tego neuroprzekaźnika, który wywołuje senność.

Gdy uczestnicy otrzymywali tabletki z kofeiną, której ilość odpowiadała tej w trzech espresso, melatonina, hormon wydzielany w godzinach nocnych, tj. godzinach bez światła słonecznego, zyskiwał swój stały poziom o około 40 minut później niż zwykle. W efekcie następowało zaburzenie rytmu dobowego.

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH