Naukowcy: bez mięsa będziesz żył dłużej

PO GODZINACH

Autor: zdrowie.dziennik.pl/rynekaptek.pl   03-08-2016, 15:45

Naukowcy: bez mięsa będziesz żył dłużej Weganie mogą pochwalić się lepszym zdrowiem i żyć dłużej - wskazują badania.

Według amerykańskich naukowców osoby, które stosują dietę wegańską, czyli dietę, z której wyłącza się wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego żyją dłużej - czytamy na portalu Dziennik.pl.

Warto zrezygnować z mięsa, jaj, mleka i nabiału, a ewentualne niedobory białka zwierzęcego uzupełnić, jedząc produkty roślinne obfitujące w białko, czyli soczewicę, rośliny strączkowe, orzechy, komosę ryżową - przekonują naukowcy z Massachusetts General Hospital, którzy przeanalizowali dane ponad 131 tys. osób.

Według uczonych zmiana diety się opłaca. Okazuje się, że u wegan ryzyko przedwczesnej śmierci spada aż o 32 proc.- podaje portal.

Osoby stosujące dietę wegańską rzadziej cierpią z powodu chorób układu krążenia czy cukrzycy. Produkty zwierzęce są bowiem głównym źródłem tłuszczów nasyconych oraz cholesterolu. Nie zawierają zaś błonnika, który usprawnia trawienie i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. – czytamy na portalu.

Więcej: http://zdrowie.dziennik.pl/

 

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH