Okres świąt to wielogodzinne posiłki, ale też nieustanne podjadanie, zwłaszcza słodyczy

PO GODZINACH

Autor: Katarzyna Gubała/rynekaptek.pl   24-12-2019, 11:48

Okres świąt to wielogodzinne posiłki, ale też nieustanne podjadanie, zwłaszcza słodyczy W czasie świąt oprócz wielogodzinnych posiłków, trwa też nieustanne podjadanie, szczególnie słodyczy (Fot. Archiwum)

Kolacja wigilijna składa się składa się ze sporej ilości dań. Mimo, że są to dania postne, mogą dostarczyć kilka tysięcy kilokalorii. W dodatku na Wigilii się nie kończy. Festiwal jedzenia trwa do 6 stycznia, a dzieci są "zasypywane" cukrem.

Dr inż. Joanna Neuhoff-Murawska, dietetyk dziecięcy, znana również jako Dr Witaminka ucząca dzieci zdrowych nawyków żywieniowych i miłości do aktywności, wskazuje, że święta to nie tylko Wigilia - sporo zjada się w pierwszy i drugi dzień świąt.

Od rana do wieczora jedzenie stoi na stole
- Tak naprawdę dla wielu rodzin świętowanie trwa do 6 stycznia, a je się przez cały dzień. Od rana do wieczora jedzenie stoi na stole. Proponuję zjeść śniadanie, schować jedzenie, iść na spacer, wrócić na obiad i deser, zjeść - schować jedzenie, zająć się grami, śpiewaniem, oglądaniem zdjęć, rozmowami itd. Warto zrobić wszystko, by jedzenie nie było główna atrakcją świąt - podkreśla w rozmowie z Rynkiem Zdrowia Joanna Neuhoff-Murawska.

Wskazuje, że w czasie świąt oprócz wielogodzinnych posiłków, trwa też nieustanne podjadanie, szczególnie słodyczy.

- Kupujemy i dajemy w prezencie słodycze z choinką, św. Mikołajem, reniferem, bo to wydaje się nam nieodzownym elementem świąt. Obdarowywanie słodyczami to pozostałość z czasów, kiedy był niedostatek i słodki podarunek na święta był czymś wyjątkowym. Dzisiaj to tylko słodycze, których dzieci mają nadmiar na co dzień, opakowane w świąteczne symbole i nic więcej. Zadziwiające, ile pieniędzy wkładamy w to, żeby przytyć. Być może przejadamy w święta fajny wyjazd na narty - wskazuje dietetyk dziecięcy.

Dodaje, że rodzice bardzo skrupulatnie tropią w składach wielu produktów hasło konserwanty i tego się boją, jednak, kiedy sięgają po słodycze nie zdają sobie sprawy, że właśnie zakupują produkty zawierające całą masę konserwantów, aromatów, barwników itp. Do tego nadmierna ilość cukru i niezdrowego tłuszczu.

- Pracuję z dziećmi otyłymi i ich rodzinami i zawsze drżę o swoich pacjentów przed świętami. Cały grudzień rozmawiamy o tym, jak przeżyć święta, żeby nie przybrać na wadze. Niestety rzadko komu to się udaje - przyznaje dr Neuhoff-Murawska.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH