PPOZ: 1 stycznia nie musi boleć głowa

PO GODZINACH

Autor: PPOZ/ rynekaptek.pl   31-12-2018, 14:31

PPOZ: 1 stycznia nie musi boleć głowa Trudno sobie wyobrazić powitanie Nowego Roku bez wzniesienia toastu lampką szampana (fot. archiwum)

Przed nami wyjątkowa noc! Do białego rana bawić się będziemy na parkietach, prywatkach, miejskich rynkach. Życzymy Państwu, aby szampański nastrój nie opuszczał Was przez cały Nowy Rok, a 1 stycznia nie upłynął wyłącznie na walce z bólem głowy. Najlepszym sposobem na uniknięcie „syndromu dnia następnego”, czyli uciążliwego kaca jest… umiar w piciu – przypominają lekarze Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.

Trudno sobie wyobrazić powitanie Nowego Roku bez wzniesienia toastu lampką szampana. Niestety, nie każdemu ona wystarczy. Zdarza się, że w sylwestrową noc alkohol leje się strumieniami. Kolejny wypity kieliszek sprzyja rozluźnieniu, a w konsekwencji prowadzi do utraty kontroli nad piciem. Organizm dostaje dawkę, z którą nie jest w stanie sobie poradzić. „Powrót do żywych” trwa nieraz cały kolejny dzień. I pewnie z tego właśnie powodu 1 stycznia został uznany „Światowym Dniem Kaca”.

- Można na to patrzeć z przymrużeniem oka, ale tak naprawdę nie każdy wie, że „kac” to ciężkie zatrucie organizmu, z którym walka wcale nie jest łatwa. Mdłości, ból głowy, światłowstręt, nadwrażliwość na hałas, przygnębienie, uporczywe uczucie pragnienia, kołatanie serca – to najczęstsze objawy przedawkowania alkoholu. Zwykle przechodzą po kilku godzinach męczarni, jednak może dojść do uszkodzenia wątroby, czy trzustki. Zbyt duża ilość wypitego alkoholu może też wywołać kolkę nerkową - przypomina Bożena Janicka, prezes PPOZ.

Przygotowując się do sylwestrowej zabawy warto pamiętać o kilku zasadach, które z pewnością pomogą w tym, aby powitać nowy dzień w dobrym nastroju:

Długi sen i pełen żołądek
Przed wyjściem na imprezę należy dobrze się wyspać i odpocząć (alkohol szybciej działa na zmęczonych). Warto najeść się do syta (głód sprzyja szybszemu upojeniu). Można się też zabezpieczyć na poranek. Świetnie po „zakrapianej” nocy działa żurek (może też być kapuśniak, albo ogórkowa), najlepiej na mięsie i prawdziwym  zakwasie.

Alkoholowa mieszanka to zguba
Będąc na imprezie nie wolno mieszać alkoholi albo popijać wódki piwem czy szampanem (zawarty w nich dwutlenek węgla przyspiesza wchłanianie alkoholu). Warto wybierać „czyste” alkohole. Ciężkie, gatunkowe, kolorowe trunki zawierają więcej metanolu i kac po nich jest większy. Po każdej porcji alkoholu należy wypijać szklankę niegazowanej wody, a między jednym a drugim drinkiem powinna być co najmniej dwudziestominutowa przerwa.

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH