PPOZ: nikomu nie zabraniamy świętowania, ale radzimy zachowanie umiaru

PO GODZINACH

Autor: PPOZ/ rynekaptek.pl   19-04-2019, 15:34

PPOZ: nikomu nie zabraniamy świętowania, ale radzimy zachowanie umiaru Wielkanoc to najstarsze i najważniejsze święto chrześcijańskie. Pełne obrzędów i symboli odradzającego się życia. Dające nadzieję i radość (fot. archiwum)

Już wkrótce w wielu domach zapanuje wyjątkowa atmosfera. W gronie najbliższych zasiądziemy do wspólnego stołu, na którym pojawią się tradycyjne świąteczne przysmaki. Obfitość wielkanocnych potraw bywa imponująca, a dietetycy obliczyli, że samo śniadanie wielkanocne to nawet 3 tysiące kalorii - przypominają lekarze z PPOZ.

Wielkanoc to najstarsze i najważniejsze święto chrześcijańskie. Pełne obrzędów i symboli odradzającego się życia. Dające nadzieję i radość. – To także wyjątkowa okazja, żeby zastanowić się nad tym, co w życiu najcenniejsze. Zdrowie, rodzina, właściwe relacje z innymi. Życzymy, żeby nigdy nikomu ich nie zabrakło. I pamiętajmy o higienie życia – mówi Bożena Janicka, prezes Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia.

Już wkrótce w wielu domach zapanuje wyjątkowa atmosfera. W gronie najbliższych zasiądziemy do wspólnego stołu, na którym pojawią się tradycyjne świąteczne przysmaki. Obfitość wielkanocnych potraw bywa imponująca, a dietetycy obliczyli, że samo śniadanie wielkanocne to nawet 3 tysiące kalorii!

– Nikomu nie zabraniamy świętowania, ale radzimy zachowanie umiaru. Umiar w diecie jest ważny również na co dzień. Statystyki pokazują, że otyłość wśród Polaków, a przede wszystkim wśród polskich dzieci, jest poważnym problemem. Do tego dochodzi cukrzyca, problemy z sercem! Szczególnie zgubne dla zdrowia są powszechnie dostępne fast foody, tłuste potrawy i słodycze. Jemy w pośpiechu, nieregularnie.

Nadal nie mamy nawyku włączania do codziennego menu odpowiedniej ilości warzyw i owoców, które powinny być podstawą zbilansowanej diety (oczyszczają organizm, dostarczają bezcennych witamin i minerałów, ułatwiają trawienie, dodają siły!) Choć święta dają nam większą „wolność” w ucztowaniu, po świętach spróbujmy wyrobić w sobie właściwe nawyki! To jak jemy, i co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie! – przypomina Bożena Janicka. 

Po wielkanocnym śniadaniu albo obiedzie warto wybrać się na długi spacer. W ten sposób pozwolimy naszemu organizmowi odpocząć, a ruch przyspieszy procesy trawienne. Dla bardziej wytrwalszych zalecany jest jogging po parku lub lesie. Można też odkurzyć rower.

– Wiosna zachęca do wyjścia z domu. Święta spędzone aktywnie, najlepiej na łonie budzącej się natury, dadzą  wiele radości, a dolegliwości związane z przejedzeniem z pewnością miną. Ruch, oprócz zbilansowanej diety, powinien nam towarzyszyć także na co dzień. 30-minutowy spacer wystarczy, żeby poczuć się lepiej. Być bardziej sprawnym zarówno fizycznie, jak i psychicznie – podkreśla prezes PPOZ.

– Niech zbliżające się Święta Wielkanocne dostarczą Państwu jak najwięcej pozytywnych wrażeń i emocji. Nie dajmy się nudzie i nic nie robieniu. Cieszmy się, zapomnijmy o troskach, bawmy się z najbliższymi. A po świętach pielęgnujmy nasze zdrowie i dbajmy o higienę życia – życzą lekarze PPOZ.

 

Podobał się artykuł? Podziel się!


FORUM TYMCZASOWO NIEDOSTĘPNE

W zwiazku z ciszą wyborczą możliwość dodawania komentarzy została tymczasowo zablokowana.

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH