Specjaliści: produkty "zbyt białe" źle wpływają na skórę

PO GODZINACH

Autor: PAP/rynekaptek.pl   22-11-2016, 15:25

Specjaliści: produkty "zbyt białe" źle wpływają na skórę Niekorzystny wpływ na cerę mogą mieć produkty na bazie białej mąki.

Dieta w dużym stopniu wpływa na wygląd skóry. Dermatolodzy i dietetycy od dawna zauważają, że trądzik, zmarszczki i ziemista cera mogą być wynikiem źle stosowanej diety.

- Skóra jest zwierciadłem zdrowia organizmu - mówi dr Anne Le Pillouër-Prost, dermatolog z Marsylii. - Istnieje wiele produktów, których należy unikać w zwalczaniu problemów skóry, takich jak np. trądzik lub wypryski. Począwszy od kukurydzy i pszenicy, przez słodkie przekąski, oleje rafinowane w wysokich temperaturach, jak i przetworzoną żywność, alkohol, w tym piwo - mówi specjalistka.

Dla uproszczenia radzi odrzucić "wszystko, co jest zbyt białe". W szczególności wymienia białą mąkę, cukier, sól, margarynę. - One są szkodliwe dla skóry - dodaje. Powinniśmy też odrzucić tzw. kwaśne pokarmy, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową, w tym wędliny, sery, a zwłaszcza parmezan.

Istnieje też naturalnie wiele potraw, które świetnie wpływają na skórę. Aby walczyć z pojawieniem się zmarszczek, dr Nadine Pomarede, autorka książki "Mon cahier beautyfood" doradza jedzenie owoców i warzyw, ze szczególnym wskazaniem na szpinak, brokuły i kapustę. Zielona herbata, borowiki, tłuste ryby i jaja są również w tym menu.

- Blasku skórze dodadzą jabłka, mango i czerwone owoce, takie jak jagody, czarne porzeczki i jeżyny. Czekolada niekoniecznie jest zła, ale unikajmy mlecznej, a najlepsze będzie surowe kakao, w małych ilościach - radzi specjalistka.

CZYTAJ TAKŻE

comments powered by Disqus

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

Rynek Aptek: dołącz do nas na Google+

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

POLECAMY W PORTALACH