Do tej pory o witaminie D mówiło się przede wszystkim w kontekście jej wpływu na wzrost oraz mineralizację kości i zębów. Niedobory tej witaminy u dzieci objawiają się w postaci krzywicy, natomiast u dorosłych prowadzą do rozmiękczania kości.

O tym, że witamina D odpowiada również za prawidłową pracę tarczycy i krzepliwość krwi, zapobiega niedoborowi wapnia i związanemu z nim osłabieniu mięśni, rozwojowi chorób serca (m.in. groźnej arytmii), depresji i nowotworów (szczególnie raka piersi i prostaty), wie niewiele osób. Jeszcze mniej zdaje sobie sprawę z jej korzystnego wpływu na naszą odporność, co nabiera ogromnego znaczenia zwłaszcza w okresie jesienno-zimowych zachorowań na przeziębienia i grypę.

Zależność między niedoborem witaminy D a zwiększoną podatnością na infekcje górnych dróg oddechowych badano na ludziach. Podjęli się tego zadania fińscy badacze. W badaniu, które przeprowadzili, wzięło udział 800 młodych mężczyzn z fińskiej armii. Okazało się, że żołnierze, u których poziom witaminy D w organizmie był niski, o wiele dłużej chorowali i ciężej przechodzili infekcję od kolegów z prawidłowym poziomem tej witaminy. Ponadto naukowcy zaobserwowali związek pomiędzy niedoborem witaminy D a paleniem papierosów.

Więcej: www.gazetaprawna.pl