Lockdown i kwarantanna zmieniły godziny snu i jego jakość

PO GODZINACH

Autor: PAP/ rynekaptek.pl   20-11-2020, 15:02

Lockdown i kwarantanna zmieniły godziny snu i jego jakość Badanie: wprowadzone restrykcje z powodu pandemii podniosły poziom stresu, co ma wpływ na jakość snu. Z kolei naruszenie normalnego rytmu sen - czuwanie i zakłócenia wypoczynku nocnego wpłynęły na pogorszenie się stanu psychicznego (fot. Pixabay)

Lockdown i kwarantanna z powodu pandemii zmieniły sen Włochów, a często pogorszyły też jego jakość - to wyniki badań prowadzonych na uniwersytecie w Parmie. Odnotowano zmiany w porze wstawania i zasypiania. Wiele osób śpi też dłużej w ciągu dnia.

Badania pod kierunkiem profesora Christiana Franceschiniego, opisane w piśmie naukowym "Frontiers in Psychology" wskazują, że 55 procent ankietowanych przyznało, że jakość ich snu zmniejszyła się, a przyzwyczajenia uległy istotnym zmianom. Największe dotyczą godzinowego cyklu snu i czuwania. Niektórzy wcześniej wstają i chodzą spać, inni robią to znacznie później niż dotychczas.

Naukowcy analizując ankiety ponad 6 tysięcy mieszkańców Włoch w wieku od 18 do 82 lat odnotowali, że zmiany te są proporcjonalne do poziomu stresu, niepokoju i depresji.

Związek ten jest zarazem dwukierunkowy - zaznaczyli badacze.

Jak wyjaśnili, wprowadzone restrykcje z powodu pandemii podniosły poziom stresu, co ma wpływ na jakość snu. Z kolei naruszenie normalnego rytmu sen - czuwanie i zakłócenia wypoczynku nocnego wpłynęły na pogorszenie się stanu psychicznego.

Z badań wynika, że kobiety są teraz bardziej narażone na problemy ze snem. Jedna trzecia z nich wykazała wysoki lub średni poziom stresu, niepokoju i depresji.

Według naukowców wyniki te "ukazują głęboki wpływ lockdownu na zdrowie psychiczne Włochów i dowodzą, jak ważne jest to, aby obok pomocy ekonomicznej zapewniono im też wsparcie psychologiczne".

Z Rzymu Sylwia Wysocka(PAP)

Podobał się artykuł? Podziel się!
comments powered by Disqus


BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z FARMACJĄ!

Newsletter

Najważniejsze informacje portalu rynekaptek.pl prosto na Twój e-mail

Rynek Aptek: polub nas na Facebooku

RSS - wiadomości na czytnikach i w aplikacjach mobilnych

OSTATNIO KOMENTOWANE

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.

POLECAMY W PORTALACH