Dr Chmielewski na portalu zdrowie.gazeta.pl wskazuje, że w efekcie niedoborów witaminy D3 znacznie wzrasta rozwój chorób autoimmunologicznych i nowotworowych. Niestety, suplementacja witaminą D nie zawsze rozwiązuje problem, gdyż bywają kłopoty z jej przyswajaniem.

- Optymalnym i najtańszym sposobem zapewnienia jej organizmowi jest kontakt ze słońcem. Jeśli odpowiednio przygotowanej skórze pozwolimy na krótki, dosłownie kilkuminutowy kontakt z promieniami słonecznymi, damy naturze szansę zapewnić nam i produkcję witaminy D, i ochronę – tłumaczy ekspert.

Dodaje że na zachodzie zaraz po zimowej suplementacji witaminą D, niemal z automatu, przechodzi się przyjmowania tabletek z beta-karotenem, które obniżają naszą wrażliwość na szkodliwe promienie słoneczne.

Więcej: http://zdrowie.gazeta.pl